Immer mehr Studien zeigen, dass die Messung der Herzratenvariabilität ein wichtiges Instrument für die Messung unserer körperlichen und seelischen Gesundheit ist. Doch was genau ist die Herzratenvariabilität und wie lässt sie sich trainieren? (more…)
Das Meditationsprogramm MBSR kann Stress abbauen, das seelische Wohlbefinden stärken und für Ausgleich sorgen. Dass es auch positive Auswirkungen auf das Immunsystem haben kann, hat eine amerikanische Studie nachgewiesen. (more…)
Laut der neuen „Global-Burden-of-Disease“-Studie sind nicht Unterernährung oder Krebs die weltweit größten Killer. Todesursache Nummer Eins ist vielmehr zu hoher Blutdruck. (more…)
Burnout war das große Medienthema im Jahr 2012. In seiner Bedeutung wird es allerdings in den nächsten Jahren nicht ab-, sondern eher zunehmen.
Daher stellt sich die Frage, was beispielsweise Unternehmen tun können, um ihre Mitarbeiter vor stressbedingten Erkrankungen zu schützen. (more…)
Unsere Beiträge im Blog können und sollen den Besuch bei Ärzten, Heilpraktikern und anderen Therapeuten nicht ersetzen. Sie dienen vielmehr der allgemeinen Information und Aufklärung. Wir gehen davon aus, dass es auch in Wissenschaft und Forschung zu vielen Fragen keine allgemein akzeptierten „Wahrheiten“ gibt, sondern Wissenschaft sich gerade durch Kontroversen auszeichnet und somit immer mit Risiken und Unsicherheiten verbunden ist.
