Der Therapeium-Blog
Mit unserem Blog möchten wir Sie über aktuelle Forschung aus den Bereichen Natur- und Kulturheilkunde sowie über Veranstaltungen im Therapeium Berlin informieren.
Die eigenen Gedanken und Gefühle zu Papier zu bringen, bietet unter anderem die Möglichkeit, Klarheit in bestimmten Situationen zu erlangen, besser loslassen zu können sowie durch Selbstreflexion neue Ansätze für die eigene Weiterentwicklung zu finden. Das, was in unserem Kopf herumschwirrte, liegt, nachdem es aufgeschrieben wurde, schwarz auf weiß vor uns. Dabei können verschiedene Schreibmethoden zum Einsatz kommen. Ein Beispiel ist das „Expressive Schreiben“, dessen Wirkung bereits durch Studien belegt wurde. (more…)
Das Thema „Stille Entzündung“ (Silent inflammation, low-grade inflammation) erlangt immer mehr an Bedeutung bei der Behandlung chronischer Erkrankungen wie Asthma, Diabetes, Depressionen oder auch Rheuma. Eine stille Entzündung kann ein Hinweis auf verschiedenartige krankheitsfördernde Prozesse im Körper sein. Diese stehen in Verbindung mit dem Lebensstil einer Person sowie mit der Fähigkeit des Körpers, verschiedene Umweltbelastungen zu bewältigen. Die Unterstützung der körpereigenen Entgiftung ist ein möglicher Ansatzpunkt zur Vorbeugung und Behandlung stiller Entzündungen und chronischer Erkrankungen. (more…)
Die Frage nach gutem sowie erholsamem Schlaf und was dafür nötig ist, stellt sich häufig aufgrund auftretender Schlafstörungen. Auch die Corona-Pandemie konnte die Schlafqualität der Deutschen bereits negativ beeinflussen. Dies zeigte eine Forsa-Umfrage 2020 im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK). Schlafen Menschen für kurze Zeit schlecht, muss nicht gleich von Schlafstörungen die Rede sein. Hilfreiche Informationen und Tipps, die dazu beitragen, sich und seine Schlafbedürfnisse besser kennenzulernen, sind dennoch von Vorteil; denn durch den bewussten Umgang mit dem Thema Schlaf können wir auch Schlafstörungen entgegenwirken. Außerdem verbringen wir eine Menge Lebenszeit damit, uns in diesen bestenfalls regenerierenden Bewusstseinszustand zurückzuziehen, da wir uns auf Dauer dem Schlafdruck des Körpers nicht entziehen können.
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Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an demenziellen Erkrankungen. Eine neue Studie hat nun gezeigt, dass ein Mangel an Vitamin D möglicherweise dazu beitragen kann, das Risiko für eine Altersdemenz zu erhöhen. (more…)
