Gerät unsere innere Uhr aus dem Takt, kann das der Gesundheit schaden. Eine Studie zeigt nun, dass viel blaues Licht in der Nacht dazu führt, dass sich der Tag-Nacht-Rhythmus nicht mehr mit der Umwelt synchronisieren kann. (more…)
Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen. Der Griff zu Schlafmitteln ist dabei meistens der schlechteste Weg. Stattdessen können verschiedene Entspannungstechniken helfen – darunter auch die Hypnose. (more…)
Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen; viele von ihnen greifen dann zu Medikamenten. Dabei kann Akupunktur die Schlafprobleme besser und schonender beseitigen. (more…)
Stille ist heutzutage zu einem Luxusgut geworden. Lärm hingegen ist besonders in Städten allgegenwärtig – und er kann krank machen, wie verschiedene Studien belegen. (more…)
Akupunktur kann bei Brustkrebspatientinnen postmenopausale Symptome wie Hitzewallungen und Schlafstörungen signifikant verbessern. Zu diesem Ergebnis kommt eine dänische Studie. (more…)
Übergewicht wird meistens mit zu hoher Kalorienzufuhr und Bewegungsmangel in Zusammenhang gebracht. Seltener wird daran gedacht, dass zu wenig Schlaf der Grund für die Gewichtsprobleme sein könnte – zu Unrecht, wie eine kanadische Studie zeigt. (more…)
Zu wenig Schlaf kann das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, erhöhen. Das ist das Ergebnis einer Studie amerikanischer Forscher. (more…)
Schlafmangel kann die Entstehung von Diabetes begünstigen. Darauf haben schon frühere Untersuchungen verwiesen. Eine aktuelle Studie aus Boston bestätigt diese These nun. (more…)
Unsere Beiträge im Blog können und sollen den Besuch bei Ärzten, Heilpraktikern und anderen Therapeuten nicht ersetzen. Sie dienen vielmehr der allgemeinen Information und Aufklärung. Wir gehen davon aus, dass es auch in Wissenschaft und Forschung zu vielen Fragen keine allgemein akzeptierten „Wahrheiten“ gibt, sondern Wissenschaft sich gerade durch Kontroversen auszeichnet und somit immer mit Risiken und Unsicherheiten verbunden ist.
