Herzratenvariabilitätsmessung (HRV)

Was bedeutet HRV?

Das Herz reagiert auf innere und äußere Reize mit einer Änderung der Herzschlagfolge. Grundlage dafür bildet die Anbindung an das vegetative Nervensystem und dessen Zustand. Die Herzratenvariabilität (HRV) beschreibt die natürliche Fähigkeit des Herzens, den zeitlichen Abstand von einem Herzschlag zum nächsten laufend zu verändern und sich so äußeren und inneren Gegebenheiten anzupassen.

Was sagt eine Messung aus?

Die HRV-Messung spiegelt den Allgemeinzustand des gemessenen Individuums wider und stellt einen wichtigen Prognoseparameter der Anpassungsfähigkeit des autonomen Nervensystems auf Reize dar.

Aussagen über folgende Lebensbereiche sind möglich:

biologisches Alter

Leistungspotential

Stressanfälligkeit

Burnout-Risiko

körperliche und geistige Belastbarkeit

Regenerationsfähigkeit

Schlafqualität

Wie wird gemessen?

Gemessen wird über 24 Stunden mittels eines kleinen Rekorders, der mit Klebeelektroden am Brustkorb befestigt wird. Die ermittelten Daten werden mit Hilfe einer spezialisierten Software ausgewertet.
Im Anschluss an die Messung findet eine ausführliche Besprechung der Messergebnisse statt.